妊娠・出産

妊娠は、心や体に大きな変化をもたらします。特に妊娠初期は、体のコンディションが思うようにコントロールできずに、精神的にも不安定になりやすい時期です。
家族や周りの人の理解や協力をもらい、無理せずゆったりと過ごしましょう。また、定期的に健康診査を受け、食生活や体調管理に留意しましょう。

出産後は、ホルモンバランスが大きく変化し、夜中の授乳や慣れない育児でイライラや気分が落ち込みがちになったりします。不安なことや分からないことなどは、医療機関やお近くの保健センターなどに相談しましょう。