野菜が苦手でどんなに小さくしても口から出してしまいます。

栄養に関する相談 0歳

11ヶ月ですが、野菜が苦手でどんなに小さくしても口から出してしまいます。ビタミン不足にならないかと心配です。

相談員の回答

11ヶ月ごろになると、離乳食の幅も広がり、好き嫌いが出てくる時期です。ビタミンは、お肉や海藻、乾物などからもとることができますので、ビタミン不足を気にされることはありませんが、この時期、いろいろな食材に慣れておくことは必要です。舌触りや食感、味を苦手とする場合もありますので、茶碗蒸しに裏ごし野菜を入れたり、ホットケーキにおろしたにんじんを加えてみるなど、いろいろな調理法を試してみましょう。また、逆に大きめにカットした野菜を 手に持たせてみると意外と食べてくれたりします。あせらず、いろいろな工夫を楽しみながら、ゆっくり進めていきましょう。

上記は当サイトの相談フォームに寄せられた皆様からのご相談に回答しているものです。

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