離乳食、おかゆ以外の食べ物をどのように進めていけば?

栄養に関する相談 0歳

離乳食についての質問です。もうすぐ6ヶ月になりますが、今は、おかゆだけです。他の食べ物をどのようにして進めていけばよいでしょうか?

相談員の回答

始めは10倍がゆ(米1に対して水10)から与えますが、野菜はあくの少ないニンジン、かぼちゃ、じゃがいも等が、最初は食べやすいです。体調、便の状態も良く、それらに慣れてきたら、タンパク質(豆腐など)も与えてください。白身の魚や塩分を抜いたしらす干し等もすりつぶしておかゆの上にひとさじずつ、トッピングするなどして工夫するのもよいでしょう。 片栗粉でとろみをつけるなどの工夫をすると食べやすいです。

離乳食開始1ヶ月過ぎくらいから、1日2回食にしていくとよいでしょう。

上記は当サイトの相談フォームに寄せられた皆様からのご相談に回答しているものです。

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